首先，我们来介绍MLD手法，MLD主要依靠专业人员操作，其手法可分为腰部按摩和腿部按摩，让我分别来看一下这两者是如何操作的。
腰部按摩，其适应症位脂肪水肿和单侧下肢原发或继发淋巴水肿（治疗对侧健康一侧）。操作时患者应处于俯卧位，治疗师站在患者的侧面，手法如下：
1.轻抚法：用手轻柔地按压。
2.躯干侧面：用手在躯干侧面固定画圈，向腹股沟淋巴结施压。
3.“7形”技术：从腰椎棘突（也就是腰部俗称的算盘子）开始向躯干两侧面移动做回旋按摩，到达躯干侧面后，再朝着骨盆最高处固定画圈，向腹股沟淋巴结方向施压。顾名思义，整套动作手部的行程为“7形”。
4.侧面臀区治疗：治疗师沿着臀部侧面分三条主线固定画圈，每条线都有多个起始点，朝向腹股沟淋巴结按压。
5.中央臀区的治疗：按摩大腿的中央引流区，朝向腹股沟中央淋巴结按压。
6.后续治疗：根据病情所需按医嘱而定。
7.脊柱旁的治疗：双手在脊柱旁固定画圈，按压时手部动作需像弹簧一样有韧劲。
8.治疗最后仍为轻抚法。
腿部按摩，其适应症为足部外伤性水肿、静脉性淋巴滞留性水肿伴慢性静脉功能不全和远端原发性淋巴水肿。操作时患者应处于仰卧位，治疗师站在患者的侧面，手法如下：
1.轻抚法：向引流方向轻柔地按压。
2.腹股沟淋巴结治疗：选择三个不同的部位开始按摩腹股沟淋巴结。
3.大腿治疗：首先在大腿腹侧中央区固定画圈，然后在大腿腹侧中央区以压送手法按压，最后在大腿腹测和外侧交替进行固定画圈和压送按压，其朝向应保持向腹股沟淋巴结方向。
4.膝盖治疗：首先在膝盖骨周围进行压送按压，然后在膝盖背面（即腘窝）淋巴结固定画圈并同时进行手掌下压按摩，接着在膝盖中央固定画圈，最后在腓骨头下区（小腿肚子接近大腿处的关节处）固定画圈，在腓骨头下区位置淋巴收缩并形成了大腿腹侧中央的淋巴管束。
5.小腿治疗：患者弯曲膝盖，治疗师用一只手在腓肠肌（小腿肚）上做“铲形”按压另一只手则在然后胫前肌（小腿正面肌肉）上压送按压，然后用双手做“铲形”按压，若腿部不能弯曲则进行固定画圈。
6.足部按摩：首先在踝关节下方和跟腱（俗称脚筋）沿线固定画圈，然后在踝关节上方背侧区域固定画圈并同时被动运动踝关节，接着在脚背固定画圈，最后对脚趾固定画圈。
7.后续治疗：根据病情所需按医嘱而定。
8.治疗最后仍为轻抚法。
MLD要由专业人员或经过专业培训的医师来操作。
接下来是患者可以自行操作的SLD手法，其操作手法更为简便：
1.应用SLD基本手法用手掌从一侧腹部向另一侧推动，每个部位3次；
2.在大腿外侧开始，用手指肚从膝关节上方开始按摩，一直到腰部，每个部位3次；
3.伸直手掌，轻轻按在膝关节上方皮肤上，从内向外单向推动，然后依次向上一直到大腿根，注意手掌要适度用力，使皮肤有拉动感；
4.把手掌按在大腿后方皮肤上，经外侧把手掌推动到大腿前方，依次做到腰部；
5.两只手的大拇指分别放置在膝关节的内外侧，其余四指放在腘窝（膝盖窝）后侧，同时向两侧拉出，反复5次；
6.单侧手掌放在脚腕上方胫骨（小腿骨）前方，大拇指放在腿内侧，打圈向上推揉，经过膝盖一直到大腿根；
7.用两侧手掌放在胫骨（小腿骨）前方，分别向两侧推揉，两手在小腿后相碰后再反向向前推揉，从脚腕上方开始逐渐向上推揉到膝关节，再回到脚腕上方重复1次，到膝关节下方的位置，要反复推揉3-5次；
8.双手食指和中指并拢，分别放置于脚腕后方两侧凹陷处，按揉10次，然后按揉脚腕关节两侧10次；
9.手指放在脚背，从脚趾根向脚腕推动，反复3次；
10.双手拇指按在脚背贴近第二、三、四脚趾根处，打圈按揉；
11.手握住脚趾，从大脚趾开始，用大拇指依次推按每一根脚趾；
12.完成以上所有步骤后，进行5次深呼吸，结束。
SLD的操作人员需要经过专业人员的培训指导。
在了解了MLD与SLD之后，为保证按摩的有效性和安全性，必须充分了解其适应症与禁忌症，详情可见表1.与表2.
